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| 뇌는 약 천억개의 뇌세포와 약 10조에서 100조개의 신경 네트워크로 구성되어 인간의 모든 정신활동과 육체활동을 조정합니다. 신생아의 뇌무게는 350그램이지만 성인은 그 4배가 되는 약 1300그램이나 됩니다. 뇌는 좌뇌와 우뇌를 구별되어 있으며 호흡, 맥박, 체온과 같은 생명현상부터 운동, 감정, 추리, 창조 등 인간의 모든 정신적 육체적 활동을 통제하는 중앙처리기관입니다. | |
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| 신경 네트워크는 자연이 만들어 낸 최고의 정보통신망입니다. 뇌의 활성여부는 얼마나 많은 신경세포들이 치밀한 네트워크로 연결되어 있는가에 달려있습니다. 소위 천재들의 뇌는 신경 네트워크가 보통 사람들보다 훨씬 치밀하게 발달되어 있어 정보교환이 활발하게 이루어집니다. 신경네트워크를 통해 수많은 정보들이 초고속으로 동시다발적으로 처리됩니다. 신경네트워크는 올바른 교육과 훈련에 의해 계발됩니다. | |
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| 뇌는 좌뇌와 우뇌로 구별되어 있습니다. 좌뇌는 언어능력, 수리능력, 이성적 판단, 추리능력 등을 지배하고 우뇌는 직관능력, 추상적, 감성적 기능, 통합능력 등을 지배합니다. 하지만 좌뇌와 우뇌는 상호 유기적으로 연결되어 통합체계로 활동하기 때문에 뇌는 좌뇌와 우뇌를 전체적으로 계발해야 합니다. |
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| 이렇게 끊임없이 변하고 발전하는 뇌를 훈련시키기 위해서는 뇌의 상태를 직접 측정하여 눈으로 보면서 훈련시키는 것이 가장 뛰어난 방법입니다. 이것을 뉴로피드백 훈련법이라고 합니다. 신경 네크워크는 훈련과 교육에 의해 발달되기 때문에 올바른 훈련과 교육이 가장 중요합니다. 뇌파는 뇌를 볼 수 있게 하는 중요한 수단입니다. | |
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| 뇌 세포간에 정보 교환시 발생되는 전기적 신호를 뇌파라고 합니다. 이것은 뇌의 활동상태와 활성상태를 보여주는 중요한 정보를 가지고 있습니다. 뇌는 부위별로 그 기능이 세분되어 있으며 의식상태와 정신활동에 따라 뇌파가 수시로 변하여 특정한 패턴을 가지고 있습니다. |
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| 뇌파종류 |
파장대 |
의식상태 |
| 델타파 |
0.1 - 3 Hz |
깊은 수면 상태나 뇌이상 상태 |
| 세타파 |
4 - 7 Hz |
수면 상태 |
| 알파파 |
8 - 12 Hz |
이완 및 휴식상태 |
| SMR파 |
12 - 15 Hz |
주의 상태 |
| 낮은 베타파 |
16 - 20 Hz |
집중, 활동 상태 |
| 높은 베타파 |
21 - 30 Hz |
긴장, 흥분 상태, 스트레스 상태 |
| 감마파 |
30 - 50 Hz |
불안, 초조 등 강한 스트레스 상태 | | |
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