[스크랩] 감정을 표현하는 어휘들

제가 상담할 때 활용하는 자료입니다

 

하루 중 가장 많이 먼저 떠오르는 느낌 단어를 생각하게 해서 메모하라고 하시면 됩니다

 

예)  행복하다 - 배불러서

                       여행

                       영화

                       잠 잘때

                       쇼핑

 

 행복한 감정이 왜 들었는지를 5가지 이유를 들어 단어를 쓰게합니다

 매일 자신의 감정을 체크하다보면

 일 주일 한 달 일년~ 평생동안~ ^^

 자신의 감정상태를 확인 하실 수 있습니다.

 자신이 긍정적인 감정이 많은 사람인지

 부정적인 감정이 많은 사람인지 등을 알 수 있습니다

 

 위의 예를 들어보면

 행복하다~ 왜? 배불러서~ 왜? 맛있는거를 먹었으니까~

      "      ~ 왜? 여행을 생각하니 ~ 왜? 주말까지만 버티면 되니까...휴식을 취할 수 있고 등등

      "      ~ 왜? 영화를 볼 때엔 내가 주인공인 된 듯한 느낌도 들고~ 등등

 

따로 일기를 쓸 필요도 없이 그 날의 감정을 간단하게 정리할 수 있는 장점도 있습니다

 

 

아래 감정을 표현하는 어휘들은

감정표현에 난감해 하시는 분들에게 상담 후 프린트해 주시면서

참고 하시라고 하면 됩니다

 

 

@감정을 표현하는 어휘들

 

 

*긍정적 표현들

 

상큼하다       기분좋다          반갑다           행복하다       흐믓하다

기발하다       사랑스럽다       자랑스럽다     뿌듯하다       눈물겹다

가볍다          짜릿하다          뭉클하다        포근하다       시원하다

통쾌하다       기발하다          감격스럽다     담담하다       푸짐하다

편안하다       위안이 된다      든든하다        태연하다       아늑하다

신바람나다    근사하다          멋있다           상쾌하다       온화하다

재미있다       간절하다          원하다           진지하다       고무적이다

고상하다       신뢰감이 든다   감사하다        부럽다          신기하다

 

*부정적인 표현들

 

분하다            답답하다         억울하다         서운하다          섭섭하다

불쾌하다         밉다               얄밉다            슬프다             서글프다

애석하다         아쉽다            괘씸하다         당황스럽다       허탈하다

실망스럽다      처량하다         고독하다         외롭다             울적하다

속상하다         울화가            치밀다            부끄럽다          민망하다

복수심을 느끼다                    겸연쩍다         멋지다             불안하다

초조하다         긴장되다         조심스럽다      걱정되다          불쌍하다

절망적이다      원망스럽다      후회스럽다      참담하다          처절하다

자책을 느끼다                       북받치다

가슴아프다      조급해지다      가엽다            쓰라리다          혐오감을 느끼다

울고싶다         겁나다            두렵다            무섭다             쓸쓸하다

떨떠름하다      짜증스럽다      놀랍다            야속하다          거부감을 느끼다

신경질나다      몸서리치다      소름끼치다      전율을 느끼다   저항감을 느끼다

가소롭다         불만스럽다      지겹다            권태를 느끼다   거슬린다

어이없다         주눅들다 싫다  위축되다         배신감을 느끼다

썰렁하다         뻘쭘하다         혼내주고 싶다  치사하다 유치하다

 

*비유적 표현들

 

세상이 끝난 듯한                    뭐가 뭔지 알 수 없는 암담한 심정

하늘이 무너지는 듯한              태산을 짊어진 듯 무거운 심정                     몸둘 바를 모르는

평가를 받는 듯한                    뒷전에 물러난 듯이 소외된                         갑자기 한 대 맞은 듯한

마음이 확 열리는                    넓은 들판에 홀로 선 듯이 황량한                 비난받을 것 같은

혼돈스러운                            보살핌을 받는 듯한                                   흥분될 것 같은

머리끝이 곤두서는                  가슴이 찢어지는                                       정신이 번쩍 드는

덫에 걸린 느낌                       막다른 골목에 선 듯한                               미궁에 빠진 듯한

뭔가 저지르고 싶은                 무지개처럼 아스라한                                 가슴이 찡한

눈물이 나려 한다                    오싹 소름 끼치는                                      간담이 서늘해지는

솜털처럼 가벼워진                  아무 소용없는 사람인 것 같은                     분발심이 나오는

양다리 걸친 것 같은                더 이상 좋은 것이 없는 듯한                       가을에 농부가 추수하는

마음을 닫고 싶은                    양쪽에서 찢겨지는 듯한                             바다가 내가슴에 안기는

병든 닭 조는 듯하다                물 만난 고기같다                                      미칠 지경인

출처 : 전국인턴교사모임&상담교사모임

글쓴이 : 대장 원글보기

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