감사함의 시기

내가 상처받고 화가 난 상태라면 감사함을 나의 내면에서 표현하기가 쉽지 않다. 그래서, 타임아웃의 시간을 화가 났다면 꼭 갖는 것이 좋다.

 

우울함을 떨치고 행복을 찾고 싶다면 이럴 때도 감사 일기를 쓰면 자신의 긍정적인 감정을 더 확실하게 하고 강화시킬 수 있다.