아낌없는 격려와 힘을!!!

George A. Kelly(1905-1966)은 “개인구성이론“으로 잘 알려진 심리학자로 Kansas에서 태어났다. Iowa 주립대학에서 박사학위를 받고, Kelly는 진단적 검증의 이슈라는 그의 첫 작업에 몰두하였다. 그의 경력 두루두루에서 그의 유용한 이론들이 있는 치료적 심리학적 서비스를 제공하고 훈련하는 ..

오이디푸스 시기가 중요한 이유는 이 시기에 부모가 잘 잡아주지 않으면, 아이가 초자아 형성을 못하고 삐뚤어지게 성장할 수 있기 때문이다. 통계상 결혼후 5년 안에 이혼을 많이 한다고 한다. 오이디푸스는 3-6세, 7세까지의 기간으로 부모가 결혼후 5년 안에 이혼을 한다면, 두 개의 시..

External Control and Internal Control (Julian B. Rotter) Julian Rotter(1916 - )는전통적인 사회학습이론과 사회인지이론이라고 불리는 현대 이론 사이에 중요한 다리를 놓았다. 얼마나 우리의 수행이 긍정적 결과가 있을 것인가 하고 강하게 기대하는 것과 우리가 기대한 강화물에 얼마나 많은 가치를 둘 ..

*다음을 설명하시오. 1. 성격 이론의 평가 기준 2. 성격의 연구 방법들과 각 방법의 강약점 3. 프로이트의 지정학적 이론과 3원 구조이론 및 이들 간 관계 4. 신경증에 대한 프로이트, 융, 로저스의 관점 5. 무의식에 관한 프로이트와 융의 관점 6. 역동적 무의식와 인지적 무의식의 비교(공통..

출처: http://paei.wikidot.com/leary-timothy-interpersonal-circle-model-of-personality

step 1. 직장, 가족 등 여러 이유로 인해 배우자가 힘들어하고 있으면 이야기를 나누고 싶은지 물어본다. 물어보더라도 상대방이 이야기할 준비가 되어 있지 않더라도 걱정하지 말자. 단지, 당신이 준비되었을 때 내가 같이 있어주겠다고 말을 하라. step 2. 만일 내가 힘들어 이야기하고 싶..

의사소통 감사 유머 인정 상호의존 축하 장난치기 요구충족 수용 긍정 연결고리 정직 자양분 주기 균형 함께하기 문제해결 애정 연민 배려 다투면서도 존중하기 안정감 즐거움 감정의 진척 관계에 공들이기 일생을 사랑하기.

내가 살아있음과 건강함에 매일 감사해 한다. 고맙다고 크게 말해도 된다. 작게 혼자 조용히 말해도 좋다. 내가 살아있고, 건강한 것이 감사하다라는 사실을 표현하고 이러한 축복을 매일같이 반복한다. 단 1주일만이라도 감사의 표현을 매일 해 보자. 감사하다는 것이 어떤 의미인지 느..

step 1. 빈 공책이나 빈 종이를 잠자리 옆에 두고 자기 전에 몇 분 정도 시간 내서 내가 감사하는 것이 무엇인지 3-5가지 정도 쓴다. step 2. 매일 저녁 새로운 생각을 떠올린다. 적어도 2주 동안 밤마다 이렇게 하면 삶과 부부관계를 바라보고 느끼는 방식에 변화가 생긴 것을 감지할 수 있다. s..

내가 상처받고 화가 난 상태라면 감사함을 나의 내면에서 표현하기가 쉽지 않다. 그래서, 타임아웃의 시간을 화가 났다면 꼭 갖는 것이 좋다. 우울함을 떨치고 행복을 찾고 싶다면 이럴 때도 감사 일기를 쓰면 자신의 긍정적인 감정을 더 확실하게 하고 강화시킬 수 있다.